エニタイムフィットネス姪浜店を写真付きで紹介します

エニタイムフィットネス姪浜店

地下鉄空港線「姪浜」駅より徒歩5分、ウエストコート姪浜にあるエニタイムフィットネス姪浜店を紹介します。

エニタイムフィットネス 姪浜店 外観

はじめに行っておきますが、周辺のエニタイムフィットネスの中で、姪浜店が一番広いうえに、高級のトレーニングマシンが揃っていておすすめです。

私はいつも西新店を利用しているのですが、できることなら姪浜店を利用したいくらいです(笑)

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アクセス

地下鉄空港線「姪浜」駅から歩いて5分。

ウエストコート姪浜の北側の建物の2階にあります。

エニタイムフィットネス 姪浜 地図

駐車場・駐輪場

ウエストコートの駐車場が利用できます。

駐車料金

2時間まで無料。
2時間以上30分毎200円。
※ご利用をいただいた各店に、必ず駐車券をお持ち下さい。

駐輪場は建物の前にあります。

駐輪場の料金

2時間まで無料。

その後、24時間ごと100円。

施設紹介

入口の扉は、初めての方はインターフォンでスタッフにドアを開けてもらいます。

会員になればキー(鍵)をかざせば、24時間365日いつでも入れます。

エニタイムフィットネス 姪浜 入口

荷物置き場

エントランスを通り抜けて左側に荷物置き場があります。棚の数が多いですね。

監視カメラが設置されているので、貴重品もここに置いてトレーニングします。

エニタイムフィットネス 姪浜 荷物置き場

靴置き場

エニタイムフィットネスでは土足(外履き)のまま運動できるのですが、室内用シューズに履き替える場合は、靴置き場に靴を置きます。

エニタイムフィットネス 姪浜 靴置き場

更衣室

男女共用の更衣室は4つもあります。これとは別に女性専用の更衣室もあります。

エニタイムフィットネス 姪浜 更衣室

有料ロッカー

更衣室の向かい側には、荷物を置いて帰りたい人向けの有料ロッカーがあります。 月額1,000円(税別)です。

エニタイムフィットネス 姪浜 有料ロッカー

シャワールーム・トイレ

シャワールームが2つあります。シャンプーや石鹸は用意されていません。

トイレも2つあります。

エニタイムフィットネス 姪浜 シャワールーム

女性専用エリア

女性専用の更衣室、シャワールーム、トイレがあります。

エニタイムフィットネス 姪浜 女性専用エリア

タンニングマシン(日焼けマシン)

10分500円で日焼けマシンを利用することができます。(500円玉が必要)

エニタイムフィットネス 姪浜 タンニングマシン

エニタイムフィットネス 姪浜 タンニングマシン

 ストレッチコーナー

3人同時にストレッチできそうなくらい広いです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ストレッチコーナー

ストレッチポールやアブローラーなどもあります。

エニタイムフィットネス 姪浜 アブローラー ストレッチポール

有酸素系マシン

有酸素系マシンが18台も並んでいます。近隣の店舗より台数が多いので、混雑時間帯であっても待ち時間なく使えるのではないかと思います。

  • アップライトバイク(2台)
  • リカンベントバイク(2台)
  • トレッドミル(10台)
  • クロストレーナー(2台)
  • FlexStrider Trainer(2台)

エニタイムフィットネス 姪浜 バイク

エニタイムフィットネス 姪浜 トレッドミル

エニタイムフィットネス 姪浜 クロストレーナー

筋トレ系マシン

福岡市内のエニタイムはPRECOR(プリコー社)のトレーニングマシンを採用している店舗が多いですが、姪浜店では Life Fitness社のハンマーストレングス(HAMMER STRENGTH)のトレーニング機器が設置されていました。

個人的には、PRECORよりもハンマーストレングスの方がトレーニング器具の細かい調節ができるので好印象です。

姪浜店ではトレーニング初級者から上級者まで誰もが満足できる環境です。

エニタイムフィットネス 姪浜 トレーニングマシン 全景

レッグレイズ(足上げ)

青い部分を背にして足上げを行うことで、腹筋や腸腰筋を鍛えられます。

エニタイムフィットネス 姪浜 レッグレイズ

アブベンチ(シットアップ)

腹筋を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 アブベンチ

エニタイムフィットネス 姪浜 シットアップ

デクラインベンチ(シットアップ)

こちらも腹筋を鍛える器具です。角度を調節できます。

エニタイムフィットネス 姪浜 シットアップ

ロー(シーテッドローイング)

僧帽筋と広背筋を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ロー

エニタイムフィットネス 姪浜 ロー

プルダウン(ラットプルダウン)

広背筋と大円筋を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 プルダウン

エニタイムフィットネス 姪浜 プルダウン

アブドミナル

座った体勢で上体を前にかがむことで腹筋を鍛えられます。

エニタイムフィットネス 姪浜 アブドミナル

エニタイムフィットネス 姪浜 アブドミナル

トーソーローテーション

上体を固定したまま腰を左右にひねることで腹筋と腹斜筋を鍛えられます。

エニタイムフィットネス 姪浜 トーソーローテーション

エニタイムフィットネス 姪浜 トーソーローテーション

ペクトラル・フライ(ペックフライ)

前向きに座った時は大胸筋、後ろ向きの時は三角筋後部に効かせるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ペックフライ

エニタイムフィットネス 姪浜 ペックフライ

エニタイムフィットネス 姪浜 リアデルト

ディップ/チンアシスト

ディップス、チンニング(懸垂)を行うマシンです。

膝パッドが折りたたみ式になっていて、自重懸垂ができない人は、膝パッドに乗ることで自重よりも軽い重量で懸垂トレーニングができるようになっています。

エニタイムフィットネス 姪浜 ディップス チンニング

エニタイムフィットネス 姪浜 ディップス チンニング

ショルダープレス

主に肩の筋肉(三角筋)を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ショルダープレス

エニタイムフィットネス 姪浜 ショルダープレス

チェストプレス

主に胸の筋肉(大胸筋)を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 チェストプレス

エニタイムフィットネス 姪浜 チェストプレス

レッグプレス

下半身全体(大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングス)を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 レッグプレス

エニタイムフィットネス 姪浜 レッグプレス

レッグカール

太ももの裏側(大腿二頭筋)を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 レッグカール

エニタイムフィットネス 姪浜 レッグカール

レッグエクステンション

太ももの前側(大腿四頭筋)を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 レッグエクステンション

エニタイムフィットネス 姪浜 レッグエクステンション

グルート

立った体勢でパッドに胸を当てて、片足を後ろ方向に押し出す動作を行います。

この機種は初めて見たので試しにやってみました。

お尻の筋肉(大臀筋)と太ももの筋肉(大腿四頭筋)に効くらしいのですが、私の場合はお尻をあまり意識することができずに、主に大腿四頭筋に効く感じでした。

お尻の筋肉を上手に使える人にはヒップアップに効果があるかもしれません。

エニタイムフィットネス 姪浜 グルート

エニタイムフィットネス 姪浜 グルート

インナーサイ

太ももの内側を鍛えられるマシンです。男性よりも女性が好んで取り組んでいるイメージです。

エニタイムフィットネス 姪浜 インナーサイ

エニタイムフィットネス 姪浜 インナーサイ

アウターサイ

太ももの外側を鍛えられるマシンです。男性よりも女性が好んで取り組んでいるイメージです。

エニタイムフィットネス 姪浜 アウターサイ

エニタイムフィットネス 姪浜 アウターサイ

バックエクステンション

背筋を鍛えるマシンです。

私は頭にウェイトを乗せて加重するのが好きで、脊柱起立筋だけでなく大臀筋(お尻の筋肉)を鍛える意識でやっています。

エニタイムフィットネス 姪浜 バックエクステンション

フリーウェイトエリア

店舗内の右奥がフリーウェイトエリアになっています。

福岡市内では一番広い部類に入ると思います。西新店と同じくらいの広さでしょうか。

エニタイムフィットネス 姪浜 フリーウェイトエリア

ダンベル

1kgから10kgまでのダンベルが揃っています。サイドレイズなどに使えます。

エニタイムフィットネス 姪浜 ダンベル

12kgから30kgまでのダンベルがあります。

周辺のエニタイムフィットネスで40kgのダンベルがあるのは渡辺通店だけです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ダンベル

DYロウ

広背筋下部の厚みを付けることを狙ったマシンです。

ベントオーバーローイングを座った体勢で行うイメージです。

エニタイムフィットネス 姪浜 DYロウ

DYロウ

ワイドプルダウン

主に広背筋と大円筋群を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ワイドプルダウン

エニタイムフィットネス 姪浜 プルダウン

リニア・レッグプレス

下半身全体を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 リニア・レッグプレス

エニタイムフィットネス 姪浜 リニア・レッグプレス

インクラインベンチプレス

座って行うインクラインベンチプレスです。大胸筋の上部を狙ってトレーニングできます。

エニタイムフィットネス 姪浜 インクラインプレス

インクラインプレス

ショルダープレス

主に肩の筋肉(三角筋)を鍛えるマシンです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ショルダープレス

エニタイムフィットネス 姪浜 ショルダープレス

ハーフラック、スミスマシン

ハーフラック(2台)とスミスマシン(1台)があります。

スミスマシンは軌道が床に対して斜めになっているタイプです。

ベンチプレスやデッドリフト、スクワットなどの種目に使えます。

吊り下げられているパワーベルトを使うことができます。

エニタイムフィットネス 姪浜 スミスマシン ハーフラック

ヘックスバー

ユニークな形のバーベルですよね。

六角形の中に入り、デッドリフトという床からバーベルを持ち上げる種目で使うものです。

エニタイムフィットネス 姪浜 ヘックスバー

フラットベンチ、インクラインベンチ

フラットベンチとインクラインベンチが単独で置いてあります。

ダンベルのベンチプレスなどに使えそうですね。

フラットベンチ インクラインベンチ

プリーチャーカールベンチ

EZバーを使って上腕二頭筋や前腕を鍛えられます。

エニタイムフィットネス 姪浜 プリーチャーカール

ケーブルクロスオーバー

ケーブルマシンなので、工夫次第で色んな種目に応用できます。

エニタイムフィットネス 姪浜 ケーブルクロス

エニタイムフィットネス姪浜店はおすすめです

エニタイムフィットネス姪浜店は、年中無休で24時間営業ですので、早朝深夜にしかトレーニングできない人には、有難いスポーツジムだと思います。

それに、日本全国、全世界のどこのエニタイムフィットネス店舗でも利用できるのは大変ありがたいです。

会員さんは、ダイエット目的の人、運動不足解消が目的の人、筋肥大が目的な人など様々ですが、皆さん黙々と自分の目的のためにいい汗をかいています。

福岡県内のエニタイムフィットネスに入会したい人へ

エニタイムフィットネスには紹介制度があり、福岡県内の店舗(小倉店を除く)であれば、紹介した人と紹介された人は、翌々月の料金が半額になる特典があります。

この記事を読んで福岡県内のエニタイムフィットネス(小倉店を除く)に入会したい方は、問い合わせフォームにご自身の名前をフルネームでお伝えください。

折り返し、私の名前をフルネームでお伝えいたします。

入会時に紹介キャンペーンはがきに私の名前を記入して頂ければ、翌々月の料金が半額になります。

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