エプソムソルト効果はこんな感じだよ

「エプソムソルト」と聞くと、ソルトなので塩のように感じますよね！

ですが、エプソムソルトは塩ではなく硫酸マグネシウムなのです。

硫酸マグネシウムとミネラルだそうです。

全然塩とは関係なくて想像していたものとは違うので驚きですよね。

エプソムソルトの「ソルト」の由来は、塩に似ていることからついた名前だそうです。

なので、塩はそこに関係していたのですね。

そこで、知っている人は聞かずとも色々な使用方法で使っているとは思いますが。知らない人はエプソムソルトは何に使うもの？ということが気になりますよね。

エプソムソルトは、入浴剤として使用します。

その他にも、色々なことに活用できたりとかアレンジも効くのですがもともとの使い方として有名なのは入浴剤です。

なんと、自宅のお風呂が高級スパのようになるとあったネーミングです。

入浴剤といっても、無色なのでエプソムソルトをお風呂の中に入れても綺麗な色に変わることもありません。

そして、匂いもなにもしません。トロミなどいったものもありません。

なので、お風呂の中に変化は一切ないのでエプソムソルトを投入しても入れたか入れてないか言われてないとわかりません。

だから、入浴剤という感じはしませんが…

となめていたら、これがすごいんです。

もともと話題になっていて海外セレブ達の中でもブームになっているそうで、ミランダ・カーや、ヴィクトリアベッカムが愛用していると有名です。

そして、ヴィクトリアベッカムが「エプソムソルトのお風呂につかった次の日は2キロ痩せている」と言っていたそう。

その情報を耳に入れた瞬間に、わたしはそくさま欲しい！と思い、色々調べに調べました。

すると、評判は良さそうなことばかり。

だけど、わたしはいつも、流行りものをやってみてもイマイチで結局最初の何回かだけしか続かないんです。

ですが、エプソムソルトを使ってみて、なぜかエプソムソルトの虜になり、リピート3度目です。

エプソムソルトを指示通りの量をお風呂に投入してお風呂に浸かりました。

最初は、入浴剤っていってもなんの変化もないし、いい匂いもしないし、なにもいいところはないな。などと思っていました。

そしたら5分経過したくらいから、汗が大量にとめどなく流れ落ちてきます。

そうなんです。デトックス効果があり、たくさん汗をかくんです。

わたしは20分間お風呂につかりましたが、お風呂を上がるころにはすごい量の汗をかいて、体が軽くなった？という錯覚をおこすくらい体内の老廃物などが全部でた感覚でした。

わたしの場合、通常の温度での入浴だったため、のぼせた感はありましたが、シャワーで改めて汗を流し、上がるとスッキリしていてすがすがしかったです。

その感覚がなんとも言えずに、ハマってしまい初めて使用した後の感想が「これは確かにすごい！」の一言でした。

それからは、わたしは基本的に毎日使用しています。

原則はないので自由だとは思いますが、入浴時間は10分〜20分だそうです。

最低10分〜20分の入浴が好ましいそうで、20分の間に老廃物を流すことができるそうです。

温度は、38度〜40度くらいの熱さがちょうどいいみたいです。

ちなみに、わたしは41度や42度の熱さで入浴していますが本当はだめなんですね。

エプソムソルトのアレンジ方法も色々あるそうで、「エプソムソルトと重曹」や「エプソムと岩塩バスソルト」、「エプソムとエッセンシャルオイル」などと他にも色々あるみたいです。

わたしのおすすめとして、エッセンシャルオイルで自分の好きな匂いをいれて癒し効果を高めたり。重曹をプラスするとデトックス効果も倍増するそうなのでおすすめです。

エプソムソルトの入浴剤以外の活用方法は他にもあります。

いつもの洗顔用のクレンジングオイルなどにエプソムソルトを混ぜてマッサージすることもできます。

すると、毛穴の汚れなどにも効果があり肌も綺麗になるそうです。

髪の毛を洗うときも、シャンプーをしてリンスにエプソムソルトを混ぜて使用することもできるそうです。

ボディースクラブのような使い方もできるみたいです。かかとをエプソムソルトでマッサージするのもいいみたいですよ！

わたしは、洗顔のクレンジングオイルにエプソムソルトを小さじ1程度混ぜてマッサージを実践したことありますが、肌が綺麗になったように感じました。

個人差があると思うので一概には言えませんが、わたしはエプソムソルトの入浴や、アレンジ活用は効果がよくてすごくお気に入りです。

エプソムソルトの効果として、デトックスで代謝を上げてダイエットや、血流をよくして動脈硬化などを防ぐ効果や、イライラ防止、筋肉痛をおさえたりなど他にも色々な効果があるそうです。

間違えなく、健康にはいいということですね。